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認識山苦瓜

張貼者:2011年12月14日 下午11:48菜根鄉celestial   [ 已更新 2011年12月15日 上午12:10 ]
苦瓜含有豐富植物胰島素-減少疲勞感

是不必擔心副作用的天然健康食品

◎分析發現富含多種礦物質,常食用山苦瓜可以清涼退火,促進食慾。
經科學檢測證實,山苦瓜含有多種營養素,蛋白質、脂肪、維生素A、B2、C,礦物質鈣、磷、鐵.....等,其中以維生素C的含量特別豐富,約為番茄的7 倍,胡瓜的14倍,南瓜的21倍,居瓜果類蔬菜之冠。豐富的維生素C有助於促進膠原的形成,構成細胞間質的成份,維持細胞排列的緊密性,因此對皮膚很有 益。

◎山苦瓜功效如:山苦瓜含苦瓜多肽類物質(每百克山苦瓜含多肽類物質25mg)、多種氨基酸及果膠等並含奎寧珍貴營養素。

* 新陳代謝不「卡住」,減少疲勞感*
面對匆忙且處處壓力的現代生活,讓您維持由內而外的旺盛活力 。

*協助您調整體質、調節生理機能,進而延年益壽*
菜根香山苦瓜酵素精華成分含多種有機酸與微量元素,能調節生理機能,全面調整體質。

過度限制飲食會造成反效果

血糖過高的人不想倚賴藥物來降低血糖,想要由飲食、運動來降低血糖,
這是值得喝采的事情。但是過度限制飲食會倒致壓力積存,結果變得不想活動,運動量減少。因此,均衡的飲食與適度運動才是最重要的。

而且,能夠注意到礦物質含量豐富的苦瓜,這也是值得慶幸的事。攝取苦瓜,
能使代謝順暢進行,身體感覺輕鬆。只要身體充分活動,增加熱量的消耗,
就能夠逐漸恢復健康。建議一邊攝取苦瓜,一邊持續進行適度的運
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