諾麗果:來自熱帶天堂的「植物女王」，富含健康元素的「奇蹟果實」！
學名 - morinda Citrifolia
生物分類 - 茜草科巴戟天屬

諾麗原產於波利尼西亞群島，現廣佈於許多熱帶地區，如澳洲、夏威夷、琉球等處。諾麗果由於本身強韌的生命 力與多元的保健特質，被當地人視為代代相傳的「神奇果實」，並在出海遠航時作為寶貴食材攜帶。時至今日，經由科學化的分析與實驗證實：諾麗果含有超過 140種以上營養成分，包含多種必需胺基酸、維生素、礦物質與水溶性纖維，特別是含有極高的蛋白質分解酵素，為鳳梨的數十倍，是一具備充足營養補給能力的 天然保健素材，而經研究發現，諾利果實若進一步將其發酵與萃取，更能將其營養價值大大地提高。

◎諾麗果的有效成分

諾麗果中約含有140種有效分與各種營養成分，含有大量的水溶性植物纖維，中鍊脂肪酸，多醣類，蛋白質分解酵素，香豆素誘導體等有效成分。
＜必要胺基酸＞ 含有豐富天然的二氨基乙酸，組氨酸，苯胺基丙酸，白胺酸，異白胺酸，甲硫胺酸，氨基異戊酸，蘇氨酸，色胺酸。

＜礦物質＞ 諾麗果含有最天然的植物鈣成分，極容易為人體所消化吸收；此外還有現代人普遍欠缺的磷，鉀，鈉，鎂，鋅，鐵，錳等礦物質。

＜維他命＞ 含有維他命A1，B1，B2，B6，菸鹼酸，維他命C，E，K，泛酸，維生素，葉酸，葉黃素等對人體有益的營養物質。

＜中鍊脂肪酸＞ 中鏈脂肪酸可被消化管吸收，變成肝臟等內臟生產能量的來源。諾麗果成熟後，氣味會漸漸變濃，此即為果實中含有的中鏈脂肪酸增加的因素。

＜果膠＞【水溶性食物纖維】為一天然植物膠，可幫助人體新陳代謝機轉，是維持健康不可缺少的營養成分。

苦瓜含有豐富植物胰島素-減少疲勞感

是不必擔心副作用的天然健康食品

◎分析發現富含多種礦物質，常食用山苦瓜可以清涼退火，促進食慾。
經科學檢測證實，山苦瓜含有多種營養素，蛋白質、脂肪、維生素A、B2、C，礦物質鈣、磷、鐵.....等，其中以維生素C的含量特別豐富，約為番茄的7 倍，胡瓜的14倍，南瓜的21倍，居瓜果類蔬菜之冠。豐富的維生素C有助於促進膠原的形成，構成細胞間質的成份，維持細胞排列的緊密性，因此對皮膚很有 益。

◎山苦瓜功效如：山苦瓜含苦瓜多肽類物質(每百克山苦瓜含多肽類物質25mg)、多種氨基酸及果膠等並含奎寧珍貴營養素。

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面對匆忙且處處壓力的現代生活，讓您維持由內而外的旺盛活力 。

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菜根香山苦瓜酵素精華成分含多種有機酸與微量元素，能調節生理機能，全面調整體質。

過度限制飲食會造成反效果

血糖過高的人不想倚賴藥物來降低血糖，想要由飲食、運動來降低血糖，
這是值得喝采的事情。但是過度限制飲食會倒致壓力積存，結果變得不想活動，運動量減少。因此，均衡的飲食與適度運動才是最重要的。

而且，能夠注意到礦物質含量豐富的苦瓜，這也是值得慶幸的事。攝取苦瓜，
能使代謝順暢進行，身體感覺輕鬆。只要身體充分活動，增加熱量的消耗，
就能夠逐漸恢復健康。建議一邊攝取苦瓜，一邊持續進行適度的運